Manfaat Buah Kurma

Foto : Pixabay

Hayooo ... Siapa di sini yang menjadikan buah kurma sebagai menu wajib saat buka puasa ? Buah berwarna kecoklatan dari jazirah Arab ini terkenal dengan cita rasa yang manis legit, sehingga cocok dikonsumsi saat buka puasa. Manisnya emang nagih menurutku. Nggak cukup 2 atau 3 buah, lebih dari itu malahan. Seenak itu pokoknya.

Nah, sudah tahukah temans bahwa buah Kurma bukan saja lezat untuk disantap namun juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan juga loh. Sebab buah kurma kaya akan nutrisi baik dari vitamin, mineral, energi, gula dan serat. Selain itu, buah kurma juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, potasium, magnesium, dan zinc.

Kesemua kandungan nutrisi dari buah kurma yang saya sebutkan ini bermanfaat sekali untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah Kurma

Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buat kamu yang punya masalah pencernaan seperti sering sembelit, mengkonsumsi buah kurma bisa dicoba. Karena kaya serat sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Mencegah Resiko Diabetes

Awalnya, saya sempat meragukan, apa iya buah kurma yang manis banget itu bisa mencegah resiko diabetes ? Bisa asalkan makannya tidak berlebihan hehe

Mempercantik Kulit

Hayo ... Tunjuk tangan siapa yang mau punya kulit tubuh yang senantiasa terjaga kelembapan dan elastisitasnya ? Yuuuk makan buah kurma

Manfaat lain dari mengkonsumsi buah kurma yakni bisa meningkatkan kesehatan tulang, menangkal radikal bebas, serta meningkatkan kesehatan jantung. Emang luar biasa ya manfaat buah kurma ini.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review Novel Teruslah Bodoh Jangan Pintar - Tere Liye

Hampir 6 tahun lamanya, saya memutuskan berhenti membaca buku-buku karya Tere Liye . Bukan karena karyanya jelek. Melainkan, saya ingin eksplorasi karya penulis lain. Rasanya, hidup terlalu singkat, bila hanya dihabiskan membaca satu karya penulis saja. Mulailah saya bertualang dan mengoleksi berbagai buku yang menarik perhatian dan memperkaya wawasan dan sudut pandang. Hingga suatu hari, terbitlah novel karya Tere Liye yang berjudul Teruslah Bodoh Jangan Pintar. Novel yang rilis tanggal 1 Februari 2024 bertepatan dengan suasana menjelang pemilu. Jujur, saya sama sekali belum tertarik untuk membeli. Sekadar saya lirik di akun IG Tere Liye. Sampai saya ke-trigger oleh twit dari Ernest Prakasa yang memposting novel Teruslah Bodoh Jangan Pintar karya Tere Liye. Kaget dan nggak nyangka ! Ernest Prakasa baca novel Tere Liye !!!! Review-nya ini novel yang sungguh berani. Terlalu berani. Salut . Saya pun penasaran. Apakah novel Teruslah Bodoh Jangan Pintar akan se...

Baca selengkapnya

Review Buku : Terusir - Buya Hamka

Lumayan lama gak up-date review buku , padahal baca buku jalan terus. Mood nge-review bukunya yang terkadang ambekan. Semua bahan sudah siap, eksekusinya ini loh ckckck Parah beut diriku. Kamu pernah ngalamin kayak gini juga gak sih ? Judul : Terusir Penulis : Buya Hamka Genre : Non-fiksi, Novel Roman Penerbit : Gema Insani Tahun Terbit : 2016 Tebal Buku : 142 halaman Baca di : iPusnas Rating : 🌟🌟🌟🌟 Kali ini saya mau review buku Terusir karya Buya Hamka. Pasti kamu sudah familiar dengan nama beliau yah. Selain dikenal sebagai ulama kharismatik, beliau juga aktif menulis salah satunya kisah roman. Ada 2 novel beliau yang sangat fenomenal seperti Tenggelamnya Kapal Van Der Wijck dan Di Bawah Lindungan Ka'bah. Kedua novel ini pernah difilmkan dan mendulang sukses. Buya Hamka piawai meramu kisah pahitnya realitas kehidupan yang seringnya berakhir tragis. Melalui karyanya beliau kerap mengkritisi tradisi adat dan perilaku masyarakat yang diang...

Baca selengkapnya

Buku Filosofi Teras, Mental Tangguh Menghadapi Dinamika Hidup

Apa kabar ? Masihkah semangatmu nyala? Atau terendap dalam kubangan emosi negatif ? Kenalan yuk sama buku filosofi teras , siapa tahu dengan membaca buku ini bisa mengubah persepsimu tentang musibah yang kamu alami serta emosi negatif yang belum mampu dikendalikan seperti rasa cemas, khawatir hingga depresi. Judul Buku : Filosofi Teras Penulis : Henry Manampiring Penerbit : Kompas Terbit : Tahun 2018 Jumlah: 344 halaman Rating 🌟🌟🌟🌟 Baca melalui iPusnas Ternyata, sumber itu semua letaknya di pikiran kita. Kebiasaan kita yang suka mendramatisir kesedihan dan berlarut-larut di di dalamnya, memicu emosi negatif, yang bikin hidup tidak tenang. Kita senantiasa dirong-rong oleh kekhawatiran yang kita ciptakan sendiri. Padahal, belum tentu terbukti juga, kan ? Some things are up to us, some things are not up to us - Epictetus Karena itu, melalui buku Filosofi Teras, Om Piring sapaan akrab penulis, menganjurkan kita harus mencoba belajar mengendalikan pikiran me...

Baca selengkapnya

MizzYani

Cari Blog Ini